項(xiàng)目介紹：

參與者利用繩索等裝備從巖壁頂端，自己控制繩索和身體降落到地面。

培訓(xùn)目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)員認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的精神；

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識；

讓學(xué)員了解自我激勵和激勵他人的重要性；

安全布置：

學(xué)員如有頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史的，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神病、低血糖等病史的，不能做此項(xiàng)目。

項(xiàng)目有一定的高度和挑戰(zhàn)，所有隊(duì)員必須嚴(yán)格服從培訓(xùn)師的指揮；

所有隊(duì)員學(xué)習(xí)安全護(hù)具穿戴方法；

所有隊(duì)員學(xué)習(xí)保護(hù)方法。

安全監(jiān)控：

學(xué)員下降之前，必須由培訓(xùn)師掛八字環(huán)系保護(hù)繩。培訓(xùn)師必須檢查學(xué)員是否正確系好安全帶、安全帽；

檢查完畢，掛好下降器后才可以拆除保護(hù)。每時每刻都一定要有保護(hù)在這個下降隊(duì)員身上。

下降器械繩索一定要有備份（場地、外訓(xùn)都要有備份），放在培訓(xùn)師附近，以防學(xué)員出現(xiàn)意外，可以第一時間解決。

放繩子前，繩頭必須打單八。所有下降必須給學(xué)員進(jìn)行示范演示

下方必須3個隊(duì)員進(jìn)行保護(hù)。野外下降必須上下點(diǎn)均有至少一個培訓(xùn)師

保護(hù)隊(duì)員站位要遠(yuǎn)離下降的垂直位置。

下方保護(hù)的人必須帶頭盔。

雙繩下降時堅(jiān)決杜絕在圓管上直接掛繩保護(hù)。要用繩套+鐵索+雙套結(jié)固定，防止繩子滑動

長距離下降時，必須要帶雙副手套，防止手部受傷

外訓(xùn)下降場地選擇的保護(hù)點(diǎn)最好比站立點(diǎn)高一些。

經(jīng)常會有擦傷出現(xiàn)，應(yīng)事先準(zhǔn)備好足夠的外傷藥品。

準(zhǔn)備階段：

下降項(xiàng)目的主題是培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)韌不拔的意志，所以應(yīng)營造熱烈的氣氛，讓學(xué)員感到身處一個奮發(fā)向上的團(tuán)隊(duì)中，不能有畏難的情緒。

活動階段：

應(yīng)適時進(jìn)行團(tuán)隊(duì)鼓勵，讓隊(duì)友為下降者保護(hù)加油，避免少數(shù)人游離于外；

時刻提醒學(xué)員注意下降的技術(shù)要領(lǐng)，如雙腳踩巖壁、身體后傾、前手遠(yuǎn)離八字、后手固定于臀部，若無踩踏物時雙手抓八字后繩等。

盡量促使每位學(xué)員竭盡全力,克服恐懼完成目標(biāo)。

大聲對表現(xiàn)好和意志堅(jiān)強(qiáng)的隊(duì)員進(jìn)行表揚(yáng)，樹立榜樣，并讓他們鼓勵、指導(dǎo)其它隊(duì)員。

記住典型隊(duì)員的表現(xiàn)，便于總結(jié)和作為案例。

回顧階段：

對所有學(xué)員順利完成任務(wù)給予鼓勵；

對于完成順利和不順利的兩種極端情況的學(xué)員，進(jìn)行重點(diǎn)回顧；

回顧每位學(xué)員在下降過程中的心態(tài)；

回顧學(xué)員對團(tuán)隊(duì)氣氛的感受；

對其他學(xué)員的表現(xiàn)進(jìn)行評價并發(fā)表自己的看法。